camp rock
camp rock
camp rock
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


camp rockيرحب بكم
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» رابط مشاهدة فيلم camp rock 2
رجيم صحي بالصور =) Emptyالأحد فبراير 19, 2012 10:35 am من طرف BяäÂť 6₣ĺäħ

» ملكة جمآل آلعآلم 2009
رجيم صحي بالصور =) Emptyالأربعاء سبتمبر 07, 2011 10:09 pm من طرف ROCK STAR

» تأمل هذه الصورة .وأخبرني بما تحسه ؟
رجيم صحي بالصور =) Emptyالجمعة أغسطس 05, 2011 12:51 pm من طرف lubu المرعب

» >>اخر الهبآآت لوول <<
رجيم صحي بالصور =) Emptyالخميس أغسطس 04, 2011 7:31 pm من طرف lubu المرعب

» التطور عند العيااايز وصل!!!
رجيم صحي بالصور =) Emptyالخميس أغسطس 04, 2011 7:29 pm من طرف lubu المرعب

» افتار
رجيم صحي بالصور =) Emptyالخميس أغسطس 04, 2011 7:26 pm من طرف lubu المرعب

» افضل 10 اكتشافات علميه لعام 2007
رجيم صحي بالصور =) Emptyالجمعة يوليو 29, 2011 6:30 pm من طرف lubu المرعب

» ● ~ ســجــل حــضــورك الــيــومــي بــأســم نــاديــك الــمــفــضــل ~ ●
رجيم صحي بالصور =) Emptyالأربعاء أبريل 13, 2011 12:46 am من طرف lubu المرعب

» سجل حضورك بأسم احد اللاعبين
رجيم صحي بالصور =) Emptyالأربعاء أبريل 13, 2011 12:43 am من طرف lubu المرعب

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Rock Q8
رجيم صحي بالصور =) I_vote_rcapرجيم صحي بالصور =) I_voting_barرجيم صحي بالصور =) I_vote_lcap 
cool girl
رجيم صحي بالصور =) I_vote_rcapرجيم صحي بالصور =) I_voting_barرجيم صحي بالصور =) I_vote_lcap 
DeMi
رجيم صحي بالصور =) I_vote_rcapرجيم صحي بالصور =) I_voting_barرجيم صحي بالصور =) I_vote_lcap 
funky g!rl
رجيم صحي بالصور =) I_vote_rcapرجيم صحي بالصور =) I_voting_barرجيم صحي بالصور =) I_vote_lcap 
ĔzZgЯtYĄ
رجيم صحي بالصور =) I_vote_rcapرجيم صحي بالصور =) I_voting_barرجيم صحي بالصور =) I_vote_lcap 
المرعب الصغير
رجيم صحي بالصور =) I_vote_rcapرجيم صحي بالصور =) I_voting_barرجيم صحي بالصور =) I_vote_lcap 
M!ss No0No0
رجيم صحي بالصور =) I_vote_rcapرجيم صحي بالصور =) I_voting_barرجيم صحي بالصور =) I_vote_lcap 
rock g!rl
رجيم صحي بالصور =) I_vote_rcapرجيم صحي بالصور =) I_voting_barرجيم صحي بالصور =) I_vote_lcap 
lubu المرعب
رجيم صحي بالصور =) I_vote_rcapرجيم صحي بالصور =) I_voting_barرجيم صحي بالصور =) I_vote_lcap 
اميره ديزني
رجيم صحي بالصور =) I_vote_rcapرجيم صحي بالصور =) I_voting_barرجيم صحي بالصور =) I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 رجيم صحي بالصور =)

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
DeMi

DeMi


عدد المساهمات : 494
تاريخ التسجيل : 24/11/2009
العمر : 28

رجيم صحي بالصور =) Empty
مُساهمةموضوع: رجيم صحي بالصور =)   رجيم صحي بالصور =) Emptyالجمعة يونيو 25, 2010 9:00 am

المشي نصف ساعة يومياً
رجيم صحي بالصور =) 5379d1275797976-a-1
الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات
رجيم صحي بالصور =) 5380d1275797976-a-2
بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر
رجيم صحي بالصور =) 5381d1275797976-a-3
إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي
رجيم صحي بالصور =) 5382d1275797976-a-4
إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس
رجيم صحي بالصور =) 5383d1275797976-a-5
أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو


أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون
رجيم صحي بالصور =) 5384d1275797976-a-6
أو عصير البرتقال والكيوي
رجيم صحي بالصور =) 5385d1275797976-a-7
استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون
تجنب تناول الوجبات المقليه
رجيم صحي بالصور =) 5386d1275797976-a-9
نقطة هامة :


لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر



لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان

حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن
إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر

رجيم صحي بالصور =) 33291
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Rock Q8

Rock Q8


عدد المساهمات : 628
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
العمر : 27
الموقع : www.camp-rock.ahlamontada.com

رجيم صحي بالصور =) Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم صحي بالصور =)   رجيم صحي بالصور =) Emptyالسبت يوليو 03, 2010 8:34 am

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
خلاص انا من اليوم ببدي اسوي رجيييييم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
cool girl

cool girl


عدد المساهمات : 536
تاريخ التسجيل : 20/11/2009
العمر : 25

رجيم صحي بالصور =) Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم صحي بالصور =)   رجيم صحي بالصور =) Emptyالأحد يوليو 25, 2010 12:37 pm

يسلمووووووو خيتووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DeMi

DeMi


عدد المساهمات : 494
تاريخ التسجيل : 24/11/2009
العمر : 28

رجيم صحي بالصور =) Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم صحي بالصور =)   رجيم صحي بالصور =) Emptyالثلاثاء أغسطس 17, 2010 10:14 pm

نورتوو موضوعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم صحي بالصور =)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
camp rock :: منتدى الصحه والتغذيه :: منتدى الرجيم-
انتقل الى: